Tips Agar Perut Rata Dan Kencang

+

Tips Agar Perut Rata Dan Kencang – Memiliki perut kencang juga rata mengindikasikan perut bebas timbunan lemak. Bagaimana caranya memiliki perut rata dan kencang dan apa saja yang harus di lakukan? Apakah harus dengan menjalankan diet super ketat serta olahraga berat? Jika Anda ingin memiliki perut ramping, ada ide terbaru dari seorang fisioterapis yang bisa bisa Anca tiru.

Adalah Sammy Margo seorang Ahli Fisioterapi telah menemukan teori sangat menarik bagi buat perempuan yang mendambakan perut rata dan kencang. Caranya juga relatif sederhana sekali, karena yang di butuhkan hanya seutas benang.

Perut Rata Dan Kencang

Perut Rata Dan Kencang

Tips Agar Perut Kencang Dan Rata :

Margo yang seorang ahli fisioterapis mengatakan bawa dengan melingkarkan seuntai benang di sekeliling perut akan membuat Anda lebih mawas agar lebih ingat untuk berusaha membentuk otot perut. Dengan memulai dari kesadaran ini, nantinya akan membuat Anda untuk lebih perhatian dalam memperbaiki postur tubuh dengan cara mengencangnkan otot secara maksimal.

“Sebagai seorang fisioterapis, kami sangat memperhatikan bahwa masih banyak sekali orang yang malas bergerak dan tidak aktif. Aktivitas olahraga atau berkunjung ke sebuah gym 2-3 kali seminggu bisa membuat sebagian orang merasa malas. Jadi, kami menemukan metode bagaimana cara menyelaraskan olahraga dalam kehidupan sehari-hari,” ujar Margo.

Margo memberi saran buat Anda yang ingin mencoba prosedur ini, lebih baik melakukan dengan mengempiskan otot perut, kemudian mengembalikannya lagi pada kondisi semula.

Namun, ketika 50 % otot perut kembali ke kondisi awal, ikatkanlah tali pada perut. Margo merekomendasikan sekali agar metode ini dibarengi dengan melakukan olahraga secara rutin.

Menurut Margo, menggunakan trik ini terbilang sangat efektif buat orang orang yang malas melakukan olahraga. Metode ini dapat membantu mereka yang ingin membentuk otot perut secara maksimal.

.”Apapun yang membuat orang malas untuk bergerak, saat perut mereka diikat akan membuat mereka untuk lebih aktif bergerak,” imbuhnya. ( kompas.com )

Itulah tips yang bisa di lakukan jika ingin memiliki perut kencang dan rata. Tertarik untuk mencobanya? Baca juga cara menurunkan berat badan tanpa olahraga.

free web hit counter . © 2017 Tergambar.Com