Supaya Sperma Pria Sehat Dan Berkualitas

+

Supaya Sperma Pria Sehat Dan Berkualitas – Memiliki sel sperma yang sehat berkualitas akan mempercepat pembuahan sel indung telur wanita. Agar setiap pria memiliki sperma yang berkualitas, ada beberapa hal yang perlu di lakukan seperti pola hidup sehat serta memperhatikan asupan makanan yang bergizi bagus. Seorang terapis seks bernama Bernie Zilbergeld, PhD yang jguga pengarang dari buku seksualitas pria The New Male Sexuality menyebutkan, seringkali kegagalan untuk memperoleh buah hati di sebabkan karena banyak hal. Umumnya, kesalahan ini bukan dari pria atau wanitanya yang tidak ahli bercinta.

Kegagalan dalam mendapatkan anak juga bisa di sebabkan karena kondisi sperma pria yang kurang sehat. Sedangkan kalau ingin mengetahui kesuburan sperma pria ini harus di periksa terlebih dahulu di laboratorium. Agar pria memiliki sperma yang sehat dan berkualitas, paling tidak juga harus memperhatikan kebiasaan sehari hari yang berkaitan dengan pola hidupnya. Jangan lupa juga betapa Pentingnya Menjaga Kesehatan Organ Intim Pria

Sperma Sehat

Beberapa cara di bawah ini juga bisa membantu para pria untuk menjaga agar punya sperma sehat berkualitas;

1. Tidak merokok

2. Tidak minum alkohol

3. Tidak mengenakan celana dalam yang ketat. Kenakan yang agak sedikit longgar dan pada saat mandi sebaiknya tidak mandi dengan air terlalu panas agar testikel Anda tetap dingin.

4. Tercukupi kebutuhan multivitamin sebagai antioksidan misalnya vitamin C, vitamin E, dan beta karoten. Cara lain adalah dengan banyak makan buah dan sayuran. Baik sekalai kalau di sertai dengan minum multivitamin yang mengandung zinc sebanyak 20 mg setiap hari.

5. Tidak mengalami stres yang berkepanjangan. Baik sekali melakukan meditasi, menyendiri atau menikmati hidup Anda sendiri tanpa di sertai adanya gangguan apa pun seperti gangguan musik, film, televisi, dan lain-lain.

6. Tidak sering soft drink, serta pastikan kalau jenis minuman yang di konsumi aman dan tidak mengandung bahan kimia yang dapat meracuni tubuh.

7. Tidak berlebihan makanan yang berlemak, Jangan sampai berlebihan mengasupnya kalau tidak di imbangi dengan serat.

Demikian tips mengenai agar sperma sehat dan berkualitas, selain itu faktor makanan juga sangat penting untuk meningkatkan kesuburan sperma, baca di Buah Buahan Dan Sayuran Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Pria

free web hit counter . © 2017 Tergambar.Com