Makanan Sehat Ini Bagus Dikonsumsi Oleh Pria

Makanan Sehat Ini Bagus Dikonsumsi Oleh Pria – Banyak cara yang bisa pria lakukan agar tubuh senantiasa dalam kondisi sehat, dengan berolah raga, tidak mengalami stres, menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, tidak minum yang ber alkohol dan masih banyak cara lain. Yang terpenting adalah menjalankan gaya hidup yang sehat. Selain yang di sebutkan tadi, asupan makanan sehari hari juga dapat membantu meningkatkan kesehatan para pria. Makanan sehat apa sajakah yang bagus di konsumsi oleh laki laki agar tubuh senantiasa bugar dan bagus juga untuk reproduksi dan kesehatan seksual pria?

Makanan yang dapat meningkatkan kesehatan kaum pria adalah makanan yang bukan saja untuk kebugaran badan melainkan juga jenis makanan yang dapat meningkatkan kesehatan reproduksi dan kesehatan seksual pria seperti Makanan Agar Ereksi Pria Tahan Lama ini 😀

Makanan Untuk Kesehatan Pria

makanan sehat untuk pria

Beberapa makanan berikut ini merupakan makanan sehat yang bagus di konsumsi oleh pria :

1.Konsumsi Tiram
Apabila ingin menjaga kesuburan, coba konsumsi tiram. Tiram sangat bagus untuk reproduksi pria dan sangat kaya dengan zinc dan bagus sekali di konsumi untuk kesuburan dan kesehatan seksual para pria. Zinc bermanfaat untuk mempertahankan kadar testosteron sehat dan sangat penting fungsinya untuk menghasilkan sel sperma yang sehat.

2.BuahTomat
Buah ini sangat mudah sekali di dapatkan dan sudah di kenal sebagai buah super dan bagus buat kesehatan. Tomat sangat bagus sekali untuk di konsumsi karena dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit kanker prostat, jantung dan kanker kolorektal. Seperti kita ketahui penyakit kolesterol merupakan penyakit umum yang banyak di alami para pria.

3.Biji-Bijian
Makanan berupa biji-bijian semisal gandum kaya akan serat, vitamin dan juga mineral yang akan memberi manfaat untuk kesehatan sperma. Selain itu kandungan biotin juga dapat menghindarkan pria dari kebotakan.

4.Ikan Salmon
Salmon sangat kaya akan zat omega 3 dan kaya akan protein. Kandungan zat yang terdapat dalam ikan salmon dapat mengurangi terkena risiko penyakit jantung, penyakit kanker prostat, dan terkena depresi.

5.Bawang Putih
Sering di gunakan sebagai bahan untuk bumbu masakan. Manfaat lain dari bawang putih adalah untuk melindungi kesehatan jantung dan bagi pria yang rutin mengonsumsi bawang putih juga memiliki kadar kolesterol yang rendah.

6.Buah Blueberry
Banyak ahli kesehatan yang mengatakan kalau dalam buah blueberry mengandung zat alami yang dinamakan dengan proanthocyanidins, dan zat ini dapat menurunkan risiko kanker prostat. Manfaat penting lainnya apabila mengkonsumsi buah blueberry dapat mengurangi terkena risiko penyakit jantung, penyakit diabetes tipe 2 dan penurunan memori pada usia senja.

7.Sayur Brokoli
Makan sayur ini sangat bagus untuk melawan kanker, selain itu sayuran ini juga sangat kaya akan zat sulphoraphane yang dapat mengurangi risiko terkena kanker kandung kemih, prostat, serta kanker kolorektal.

8.Konsumsi Telur
Kaya akan zat protein. Buat pria yang ingin menghindari masalah kebotakan pada rambut coba makan telur. karena bagus untuk kesehatan rambut.

9.Minum Jus delima
Buat Anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol dan mencegah hipertensi minum jus delima bagus untk Anda, buah delima kaya akan kandungan vitamin, antioksidan, serta mineral.

free web hit counter . © 2017 Tergambar.Com