Makanan Ini Membantu Wanita Cepat Hamil

+

Makanan Ini Membantu Wanita Cepat Hamil – Tidak semua pasangan suami istri bisa cepat mendapatkan momongan setelah menikah walaupun sudah secara rutin melakukan hubungan seksual, Walaupun banyak sekali faktor yang mempengaruhinya, paling tidak tetap harus berusaha seperti dengan mengkonsumsi makanan yang mampu meningkatkan kesuburan agar bisa cepat hamil.

Seorang ahli gizi Inggris bernama Isabelle Obert, berpendapat bahwa dengan diet yang baik akan mendukung kesehatan sperma dan telur, bahkan sebelum mereka bertemu. Isabelle, yang sekarang menjalankan Nurture Me Fertility, mempercayai bahwa diet kaya mineral, vitamin, lemak esensial, dan protein dapat menyehatkan sel telur wanita dan sperma pria. Baca juga makanan untuk menambah kesuburan pria dan wanita.

Makanan Agar Cepat Hamil

Ketika menulis untuk Healthista.com, Isabelle menyampaikan bahwa ada beberapa hal yang bisa mengganggu kesuburan, termasuk radikal bebas. Di bawah ini ada beberapa makanan yang disarankan oleh Isabelle untuk meningkatkan kesuburan seperti di lansir dari laman merdeka.com :

1. Buah Alpukat
Alpukat mengandung mineral, vitamin, lemak esensial, protein, karbohidrat, dan serat. Buah alpukat adalah sumber vitamin E, dan dari hasil beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah alpukat dapat meningkatkan lapisan endometrium (lapisan rahim).

Buah alpukat juga bisa membantu implantasi embrio yaitu bagaimana agar telur dibuahi. Buah allpukat juga sebagai sumber folat yang baik sekali. Baca juga makanan untuk meningkatkan gairah seksual.

2. Buah Delima
Di jaman Persia kuno, buah delima dianggap sebagai simbol kesuburan. Bahkan, berdasarkan dari hasil beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum jus delima selama masa kehamilan dapat mencegah kerusakan otak pada bayi.

Buah delima kaya akan nutrisi, juga mengandung vitamin C, vitamin K, asam folat serta beberapa vitamin dan mineral lainnya.

Selain itu buah delima juga dikenal mempunyaii sifat anti-penuaan, sifat anti-kanker, delima baik untuk tulang, dapat menjaga kesehatan kardiovaskular, serya memiliki sifat anti-inflamasi dan untuk meningkatkan aliran darah.

3. Telur
Telur banyak mengandung kolin dan kolin ini memiliki efek positif terhadap perkembangan janin yang mungkin memiliki pengaruh. Hal ini menurut sebuah studi di Cornell University.

Telur memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berbeda, serta lemak esensial, dan sebagai sumber protein yang sangat baik.

4. Kenari
Kenari bermanfaat untuk meningkatkan kualitas sperma dan merupakan sumber omega 3 dan vitamin E. Kenari juga memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan termasuk sifat untuk melawan kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara.

5. Selada air
Selada air adalah anggota dari keluarga sayuran silangan yang banyak mengandung nutrisi termasuk vitamin C, vitamin K, kalsium, beta-karoten, serta zat besi dan yodium.

Selada air juga dikenal sebagai makanan super karena kaya akan antioksidan dan dapat membantu mencegah atau memperlambat stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Dari hasil beberapa studi menunjukkan bahwa selada air memiliki sifat anti-kanker yang signifikan dan bermanfaat untuk membantu memperbaiki kerusakan DNA.

6. Asparagus
Dalam asparagus kaya akan antioksi, mengandung vitamin C dan folat (asam folat). Folat ini sangat dibutuhkan untuk mendukung kesuburan pria dan wanita.

Itulah beberapa makanan yang sangat disarankan oleh Isabelle yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Semoga bermanfaat!

free web hit counter . © 2017 Tergambar.Com