Ini Akibatnya Jika Salah Memilih Sepatu Olahraga

+

Ini Akibatnya Jika Salah Memilih Sepatu Olahraga РUntuk menghindari agar tidak mengalami cedera saat melakukan olahraga, penggunaan sepatu olahraga menjadi hal yang penting. Menggunakan sepatu tentunya bisa menjadikan olahraga jadi lebih nyaman.  Maka memilih model sepatu pun tidak boleh sembarangan karena tidak semua sepatu cocok dan ada jenis jenis sepatu yang paling tepat untuk di pakai olahraga tertentu.

Sepatu Olahraga

Menggunakan sepatu olahraga yang tidak tepat, akan berdampak pada masalah kesehatan misalnya mengalami cedera pada kaki. Agar tidak keliru memilih sepatu untuk olahraga, coba ketahui lebih dulu akan dampak dan efek samping jika salag memilih sepatu olah raga di bawah ini :

1. Mengalami cedera kaki
Beberapa kecelakaan yang umumnya sering terjadi saat berolahraga di antaranya mengalamai keseleo, kaki lecet lecet hingga mengalami bengkak pada kaki. Cedera pada kaki bisa di sebabkan karena salah memilih sepatu olahraga. Maka itu, pastikan memakai sapatu yang tepat yaitu sepatu khusus untuk olahraga yang Anda sukai. Memakai sepatu yang tepat dapat mencegah terjadinya cidera pada kaki.

Baca juga Tips Memilih Sepatu Jogging Yang Tepat

2. Menderita plantar fasciitis
Hentakan kaki secara terus menerus saat olahraga dan kaki tidak terlindungi oleh sepatu yang tepat, seringkali memicu terjadinya plantar fascia. Plantar fascia adalah rasa nyeri yang di alami oleh kaki pada jaringan tisu pada tumit.

3. Mengalami retak pada tulang
Pada saat olahraga, seringkali ada hentakan keras pada kaki. Sering terjadinya hentakan di kaki dapat menyebabkan terjadinya keretakan pada tulang kaki. Kondisi ini bisa saja makin parah jika tidak memakai jenis sepatu yang tepat.

4. Terjadi pengapuran pada sendi
Salah memilih sepatu olahraga akan meningkatkan risiko sendi mengalami pengapuran. Hal ini di sebabkan karena sepatu yang di pakai saat olahraga tidak mampu melindungi gerakan gerakan saat berolahraga.

Baca juga Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Itulah beberapa dampak yang di sebabkan karena salah memilih sepatu olahraga. Maka, carilah sepatu yang tepat sesuai olahraga pilihan Anda untuk menghindari terjadinya cedera pada kaki.

free web hit counter . © 2017 Tergambar.Com