Cara Cepat Mengobati Sakit Kepala Secara Alami

+

Cara Cepat Mengobati Sakit Kepala Secara Alami – Banyak sekali faktor yang bisa menyebabkan sakit kepala. Sakit pada kepala bisa muncul karena adanya gangguan kesehatan dan kadang bisa datang kapan saja dengan sebab sebab tertentu misalnya karena pusing memikirkan pekerjaan, telat makan, hingga karena fakor makanan atau minuman yang kita konsumsi. Bahkan untuk sakit kepala yang datang secara tiba tiba dan sangat menyiksa sekali, bisa jadi merupakan tanda ada pembuluh darah di otak yang pecah. Apapun sakit kepala yang di rasakan, sebaiknya jangan di abaikan dan segera di atasi.

Walaupun sakit kepala yang muncul dan yang di rasakan mungkin bukan merupakan Gejala Penyakit berbahaya, tetap saja jangan di abaikan,  Apapun sakit yang di rasakan, pasti sangat menyiksa dan akan mengganggu aktivitas dan dapat berakibat pada kesehatan Anda.  Jika Anda mengalami sakit kepala, di bawah ini ada beberapa cara mengobati sakit kepala secara alami.

mengobati sakit kepala

1.Minum air yang banyak dapat membantu meredakan sakit kepala yang Anda rasakan dengan cepat. Sebab apabila otak kekurangan air juga bisa menyebabkan sakit di kepala.

2.Saat sakit kepala datang, coba hindari mengkonsumsi minuman yang panas terutama minum kopi panas. Kopi yang banyak mengandung kafein justru akan memperparah penyakit Anda. Anda bisa menggantinya dengan minum teh hijau yang mampu menenangkan saraf dan dapat mengurangi rasa sakit di kepala.

3.Tidak ada salahnya jika Anda menyempatkan waktu untuk tidur sejenak di siang hari. Dengan mengistirahatkan otak mampu mengurangi pusing pusing di kepala.

4.Coba lakukan pemijatan di kepala saat sedang merasakan pusing. Jika perlu, gunakan minyak aromaterapi karena dapat meringankan sakit kepala yang Anda rasakan.

5.Coba dengarkan musik yang menenangkan karena dapat meredakan sakit kepala Anda. Dengarkan musik yang lebih di bandingkan yang berirama keras untuk membuat Anda lebih rileks.

6.Sakit kepala juga bisa di atasi dengan akupunktur. Secara sederhana yang bisa Anda lakukan adalah dengan menekan dahi dengan mengunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk membuat Anda merasa lebih baik lagi.

7.Sakit kepala yang Anda rasakan juga bisa terjadi karena kepala Anda panas. Anda bisa dinginkan kepala Anda dengan menggunakan kain dingin dan letakkan di dahi. Hal ini dapat membantu menyempitkan pembuluh darah Anda dan akan mengurangi sakit di kepala.

8.Lakukan meditasi karena dapat meredakan sakit kepala. Coba tarik napas Anda dan hembuskan denga pelan pelan. Anda bisa mengulangi beberapa kali hingga Anda merasa tenang.

Seringkali sakit kepala bisa muncul karena dari pikiran Anda. Apabila yang Anda pikirkan tentang rasa sakit nya, maka Anda akan semakin pusing. Anda bisa mencoba cara cara di atas untuk menyembuhkannya. Selai itu, cobalah cengan mengalihkan pikiran Anda dengan melakukan hal-hal yang bisa membuat Anda tenang.

free web hit counter . © 2017 Tergambar.Com