Cara Cepat Dan Mudah Berhenti Merokok

+

Cara Cepat Dan Mudah Berhenti Merokok – Dari segi kesehatan, kebiasaan merokok merupakan gaya hidup yang tidak sehat dan bagi perokok sangat beresiko mengalami gangguan kesehatan seperti penyakit paru paru. Dampak buruknya pun tidak hanya buat perokok aktif melainkan juga perokok pasif, yaitu orang orang yang ada di sekitar perokok. Karena alasan kesehatan inilah, maka kebiasaan merokok harus di hentikan.

Berhenti Merokok

Berhenti merokok memang tidak mudah, namun jika ada niat untuk benar benar berhenti merokok, tentu merokok bisa di hentikan. Apakah Anda sudah berusaha ingin stop merokok namun belum berhasil menghilangkan kebiasaan buruk tersebut? Silakan simak yang berikut ini.

Baca juga Manfaat Berhenti Merokok Untuk Ereksi Penis Pria

Berdasarkan data di AS, paling tidak ada sekitar 42 juta orang dewasa yang merokok dan hampir 70 % mengakui kalau para perokok ingin bisa berhenti merokok. Namun metode yang di lakukan untuk berhenti merokok tidak beehasil seperti yang mereka harapkan.

Akan tetapi, sebagian dari intervensi yang sudah di lakukan ada 25 persennya efektif untuk membantu mereka para perokok untuk berhenti selama 6 bulan atau lebih.

Berdasarkan data laporan terbaru yang pernah  dimuat pada the Annals of Internal Medicine the U.S Preventive Service Task Force ( mereka adalah kelompok pakar independen ) telah melakukan suatu penelitian terkait dengan beragam metode cara berhenti merokok.

Hasilnya menyimpulkan bahwa ada cara terbaik untuk berhenti merokok yaitu adanya intervensi perilaku, termasuk di dalamnya adalah melakukan konseling tatap muka, melakukan konseling lewat telepon atau dengan metode sendiri, serta dengan bantuan obat-obatan dengan mencari pengganti nikotin, bupropion dan varenicline.

Hasil dengan menggunakan metode tersebut, baik dengan memakai salah satu metode atau dengan lombinasi, dapat membantu perokok untuk berhasil menghentikan kebiasaan merokok. Namun memakai kombinasi metode dinilai lebih berhasil.

Disisi lain ada beberapa studi yang  menyebutkan bahwa dengan rokok elektronik akan membantu menghilangkan kebiasaan buruk merokok konvesional belum bisa disarankan. Alasannya belum ada cukup data terkait dengan manfaat metode tersebut.

Baca juga Cara Berhenti Merokok Dengan Mengkonsumsi Bahan Super Sehat

Sekarang sudah ada klinik berhenti merokok di rumah sakit besar. Untuk kota Jakarta bisa berkunjung ke kliniknyang ada di RS Persahabatan Rawamangun di Jaktim. Berhasil atau tidaknya seseorang berhenti merokok selain dengan niat dan bener bener usaha untuk tidak merokok, namun juga dengan melakukan konsultasi serta lingkungan yang bebas rokok.

free web hit counter . © 2017 Tergambar.Com