Beberapa Hal Ini Bisa Bikin Anda Cepat Gendut

+

Beberapa Hal Ini Bisa Bikin Anda Cepat Gendut – Sebagian orang merasa bahwa perut gendut bisa bikin tidak nyaman. Kegemukan badan dengan kondisi perut buincit atau gendut pun bisa menyebabkan masalah serius pada kesehatan. Gaya hidup tidak sehat sering kali di kaitkan dengan masalah berat badan.

Ada beberapa hal yang bisa membuat seseorang cepat gendut. Salah satunya adalah seringnya makan makanan cepat saji. Jika Anda tidak ingin cepat gendut, sebaiknya Anda memperhatikan beberapa hal di bawah ini yang bisa menyebabkan Anda cepat gendut :

Gendut

1. Sering mengkonsumsi soda
Berdasarkan hasil penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering meminum minuman bersoda memiliki ukuran pinggang enam kali lebih besar jika di bandingkan dengan mereka yang tidak minum diet soda.

2. Berteman dengan orang gendut
A New England Journal of Medicine telah menyatakan bahwa seseorang akan mudah mengalami kenaikan berat badan akibat pengaruh dari teman yang gendut. Pada studi ini peneliti telah membuat data dari 12.067 orang dalam kurun waktu 32 tahun. Para peneliti kemudian menyimpulkan bahwa orang yang mempunyai teman dekat yang obesitas memiliki kemungkinan akan mengalami obesitas hingga mencapai 171 persen.

3. Akibat kurang tidur
Kurang tidur tidak hanya bisa merusak suasana hati melainkan juga akan meningkatkan berat badan, hal ini sesui hasil penelitian terbaru.

4. Suhu kamar
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka usahakan kamar Anda selalu dingin. Pada saat tubuh terasa dingin, maka Andapun akan mulai menggigil, hal ini bisa menyebabkan otot-otot akan berkontraksi sehingga akan menghasilkan panas dan membakar kalori.

5. Stres
Kortisol dan insulin akan di produksi oleh tubuh jika seseorang sedang mengalami stres kronis, Dengan kondisi seperti ini maka bisa meningkatkan nafsu makan Anda.

I

free web hit counter . © 2017 Tergambar.Com